dietmanya.ru

Красота и здоровье

Главная   |   Контакты   |   Осознание   |   Ищем замену   |   Вижу цель   |   Что скрывает жир   |   Сказка  |   Новости сайта
»   Диеты
»   Диета с гречкой
»   Диета Маргариты Королевой
»   Диета каменного века
»   Диета без соли
»   Восточная диета
»   Канадская диета
»   Диета 30 плюс
»   Свекольная диета
»   Шоколадная диета
»   Диета на неделю "10 продуктов"
»   Ананасовая диета
»   Диета Американские горки
»   Зеленая диета
»   Диета клиники "Мейо"
»   Диета Института питания АМН СССР
»   Кефирная диета
»   Диета А. Джоли
»   Творожная диета
»   Чистка организма
»   Правильная диета
»   10 звездных диет
»   Мифы об ожирении
»   Диета для набора веса
»   Возрастная диета
»   Вредные советы
»   Целлюлит
»   Диетические блюда
»   Диета
»   Эффективные диеты
»   Алкоголь и диета
»   Последствия диеты
»   Сбалансированная диета
»   Диета-60, от Екатерины Миримановой
»   Диета на основе лосося

РЕКЛАМА

реклама



»   Последствия диеты

Как правило, когда человеку необходимо сбросить лишний вес, редко кто озадачивается жесткими и довольно интенсивными физическими нагрузками. Мотивируя данный факт хотя бы тем, что, дескать, от них утомление, температура, боль и ломота в теле и прочие неприятные нюансы. Хотя мало кто задумывается над тем, что диета не только сама по себе неприятная, от нее последствия, возможно, поначалу менее заметны, но куда более печальные для организма.

Сама по себе диета предполагает ужесточение режима питания, таким образом, страдает, прежде всего, желудок, ведь во время того, как человек чувствует голодное урчание в животе, стенки его желудка разъедаются собственным желудочным соком, в состав которого входит также сульфатная кислота. Конечно, они покрыты слизью, но от длительного воздействия не защищает даже она.

Итак, речь все о том же ограничении питания. Но скудный и однообразный рацион довольно часто приводит к тому, что организм начинает испытывать недостаток в определенных витаминах и минералах. Редко когда параллельно специфическому питанию человек принимает комплексно витаминные препараты. Также большинство диет рассчитаны на то, чтобы изгонять из организма лишнюю жидкость, то есть, они мочегонные. И правда, многие люди, страдающие от избыточного веса, страдают также отечностью, но все хорошо в меру. Другими словами, когда слишком много влаги из организма принудительно выводится, это ведет к обезвоживанию. Мало того, что вредно, становятся видны последствия, как ухудшение цвета кожи, ломкость волос и ногтей и все в том же роде.

Чем опасны диеты

Во время диеты, например, если есть исключительно одну гречку, изредка запивая ее кефиром, сильно повышается уровень сахара в крови, такой срыв в работе поджелудочной железы напрямую ведет к возникновению сахарного диабета. Особенно это опасно тем, у кого наследственная предрасположенность к данному заболеванию. Организм воспринимает диету, как голодание, потому начинает активно с данным фактом бороться, вместе с жиром уходит кальций из костей, необходимая вода, уменьшается мышечная масса. Не говоря уже о том, что это сопровождается головокружением, вплоть до обмороков, головными болями, слабостью. С эмоциональной точки зрения начинается апатия, раздражительность, нежелание что-либо делать. Так вступает в силу закон экономии энергии. Организм на подсознательном уровне рассуждает примерно так, что запасы не пополняются, не понятно, сколько это будет еще продолжаться, значит, и расходовать надо экономно.

Многие замечали, что довольно часто после диеты та потеря веса, которая все же имела место, с лихвой восстанавливается, Опять же, поле каждого голодания организм становится все более запасливым, потому и накопляет жир с куда большим усердием. Это не говоря уже о нарушенном обмене веществ, как об одном из возможных последствий. Часто на психо-эмоциональном уровне происходит такой масштабный срыв, результатом которого является болезнь под названием булимия. Человек ест не от голода, поглощение съестного становится смыслом его жизни. Либо анорексия, когда человеку то и дело кажется, что он толст, а на самом деле узники Бухенвальда выглядели лучше.


»   Питайтесь правильно
Если Вы знаете как работает желудок и кишечник, то непременно следует поступать именно так. И в случае, если ранее наблюдались какие-либо изменения, они медленно но уверенно исправятся и желудочно-кишечный тракт заработает как положено.

»   Пейте жидкости до приема пищи
»   Очень хорошо пережевывайте еду и ничем ее не запивайте
»   Принимайте пищу в хорошем настроении
»   Принимайте пищу тогда, когда проголодаетесь
»   Как проводить очищение организма?
»   Сценарий здорового питания
»   Очищение почек
»   Очищение крови и лимфы
»   Чистка сосудов
»   Ожирение
»   Йога – Ваша гигиена
»   Смузи для похудения


ЭТО ИНТЕРЕСНО
myJane


Информация о диетах © 2020, все права защищены