dietmanya.ru

Красота и здоровье

Главная   |   Контакты   |   Осознание   |   Ищем замену   |   Вижу цель   |   Что скрывает жир   |   Сказка  |   Новости сайта
»   Диеты
»   Диета с гречкой
»   Диета Маргариты Королевой
»   Диета каменного века
»   Диета без соли
»   Восточная диета
»   Канадская диета
»   Диета 30 плюс
»   Свекольная диета
»   Шоколадная диета
»   Диета на неделю "10 продуктов"
»   Ананасовая диета
»   Диета Американские горки
»   Зеленая диета
»   Диета клиники "Мейо"
»   Диета Института питания АМН СССР
»   Кефирная диета
»   Диета А. Джоли
»   Творожная диета
»   Чистка организма
»   Правильная диета
»   10 звездных диет
»   Мифы об ожирении
»   Диета для набора веса
»   Возрастная диета
»   Вредные советы
»   Целлюлит
»   Диетические блюда
»   Диета
»   Эффективные диеты
»   Алкоголь и диета
»   Последствия диеты
»   Сбалансированная диета
»   Диета-60, от Екатерины Миримановой
»   Диета на основе лосося

РЕКЛАМА

реклама



»   Главная / Ожирение

В дошедших до нас источниках древних цивилизаций и в канонах почти всех религий ожирение считается заболеванием, а переедание — грехом. Идеал человеческой красоты представляет нам древнегреческая культура. Венера Милосская, Аполлон Бельведерский, Афина Паллада или метатель диска — человеческая фигура у этих скульптурных изображений гармонична, состоит из активной массы тела.

В памятниках культуры, открытых на нашей земле, мы видим изящные фигуры фракийцев, которые занимаются охотой или управляют колесницами, запряженными буйными лошадьми.

Современная цивилизация также ставит на повестку дня вопрос о борьбе с ожирением. Установлено, что продолжительность жизни у людей, страдающих ожирением, сокращается почти на десять лет.

Медицина доказала, что существует прямая связь между ожирением и такими тяжелыми хроническими заболеваниями, как гипертония, атеросклероз, инсульт, диабет и т. д. Причины возникновения ожирения как болезненного состояния кроются во всем поведении человека, в образе его жизни.

Автоматизация труда, развитие транспорта привели к замедленному ритму действия нашей мускулатуры. Дневной бюджет времени чаще всего расходуется на передвижение до работы на транспорте, механизированный труд на рабочем месте, опять транспорт — по дороге домой, домашние дела, от которых человек больше устает, чем расходует накопленную энергию, затем — удобная поза перед телевизором, почти такая же — с книгой в руках и тому подобные занятия, без затраты физической энергии, и в конце дня — отдых, сон.

При таком распределении времени женщина расходует не больше 700—800 ккал в день, если учитывать основной обмен веществ, т. е. энергию, превращенную в жизнь, то получается, что в день требуется не больше 1900—2000 ккал. А всего 200 ккал, оставшихся неизрасходованными, приводят к увеличению веса на 7 кг в год.

Излишний вес у ребенка

Профилактика ожирения у детей

Профилактика у молодых женщин

Профилактика ожирения

 
»   Питайтесь правильно
Если Вы знаете как работает желудок и кишечник, то непременно следует поступать именно так. И в случае, если ранее наблюдались какие-либо изменения, они медленно но уверенно исправятся и желудочно-кишечный тракт заработает как положено.

»   Пейте жидкости до приема пищи
»   Очень хорошо пережевывайте еду и ничем ее не запивайте
»   Принимайте пищу в хорошем настроении
»   Принимайте пищу тогда, когда проголодаетесь
»   Как проводить очищение организма?
»   Сценарий здорового питания
»   Очищение почек
»   Очищение крови и лимфы
»   Чистка сосудов
»   Ожирение
»   Йога – Ваша гигиена
»   Смузи для похудения


ЭТО ИНТЕРЕСНО
myJane


Информация о диетах © 2020, все права защищены