dietmanya.ru

Красота и здоровье

Главная   |   Контакты   |   Осознание   |   Ищем замену   |   Вижу цель   |   Что скрывает жир   |   Сказка  |   Новости сайта
»   Диеты
»   Диета с гречкой
»   Диета Маргариты Королевой
»   Диета каменного века
»   Диета без соли
»   Восточная диета
»   Канадская диета
»   Диета 30 плюс
»   Свекольная диета
»   Шоколадная диета
»   Диета на неделю "10 продуктов"
»   Ананасовая диета
»   Диета Американские горки
»   Зеленая диета
»   Диета клиники "Мейо"
»   Диета Института питания АМН СССР
»   Кефирная диета
»   Диета А. Джоли
»   Творожная диета
»   Чистка организма
»   Правильная диета
»   10 звездных диет
»   Мифы об ожирении
»   Диета для набора веса
»   Возрастная диета
»   Вредные советы
»   Целлюлит
»   Диетические блюда
»   Диета
»   Эффективные диеты
»   Алкоголь и диета
»   Последствия диеты
»   Сбалансированная диета
»   Диета-60, от Екатерины Миримановой
»   Диета на основе лосося

РЕКЛАМА

реклама



»   Диета перед Новым Годом

По мере приближения новогодних праздников подавляющее большинство представительниц прекрасного пола начинают всерьез задумываться по поводу того, в чём именно они встретят приход Нового Года. К сожалению, часто бывает так, что состояние фигуры не полностью удовлетворяет желание своей хозяйки, и она старается в кратчайший срок избавиться от ненавистных ей килограммов, скопившихся за холодный осенний или за зимний период.

Тут в ход идут различные способы, будь то диеты или тренировки, а также приём лекарственных препаратов, которые обещают стремительное снижение веса. Однако, далеко не все известные на сегодня методы по снижению веса безопасны человеческому здоровью, потому предпочтение нужно отдавать только проверенным, самым надёжным из их числа.

Худеем за 3 дня

Тем, кто попал в подобную ситуацию, когда прибегать к постепенному и размеренному снижению веса, просто нет времени, можно воспользоваться достаточно эффективной и, что важно, безопасной для здоровья трёхдневной предновогодней диетой. Благодаря ей, можно будет в условно короткий срок избавиться от пары-тройки лишних кило, чтобы выглядеть на предстоящем новогоднем торжестве очень изящно и грациозно. Диета в себя включает ряд строжайших ограничений, но, если есть желание стать обладательницей идеально стройной фигуры, то необходимо будет их неукоснительно придерживаться.

Первым днем диеты будет сидение на чае без сахара, и предпочтение тут лучше всего отдать зелёному чаю. В прошествии нескольких часов после завтрака, можно будет побаловать себя грейпфрутом, этот фрукт способствует сжиганию жира и ускорению метаболических процессов в организме. На обед нужно будет скушать тунец и небольшой кусочек не свежего, лучше всего вчерашнего хлеба, а также чай, но опять без сахара. Ужин первого диетического дня состоит только из отварного, либо запеченного нежирного мяса без соли, а также моркови с бобами.

Завтраком второго дня будет еда, чуть более насыщенная, чем в предыдущий день, поскольку кроме чая без сахара можно будет скушать одно куриное яйцо с половинкой банана. На обед можно побаловать себя небольшой порцией обезжиренного творога с сухофруктами. Ужин состоит из нежирного отварного мяса, отварной моркови, свеклы или брокколи, все разрешено запивать несладким чаем.

Третий, он же завершающий, день своей предновогодней диеты желательно начать также с чая без сахара, дополняя его маленьким кусочком сыра с одним маленьким яблочком. Обед также не будет питательным, как и в предыдущие дни, он состоит из вареного яйца с одним тостом. Что же до ужина, то тут тоже не получается особенно насытиться. На ужин нужно приготовить себе тунец и морковь, либо цветную капусту с небольшим кусочком дыни. Одним из ключевых условий предновогодней диеты будет употребление жидкости в достаточном количестве. Речь о не менее чем 1,5 литра за сутки.



»   Питайтесь правильно
Если Вы знаете как работает желудок и кишечник, то непременно следует поступать именно так. И в случае, если ранее наблюдались какие-либо изменения, они медленно но уверенно исправятся и желудочно-кишечный тракт заработает как положено.

»   Пейте жидкости до приема пищи
»   Очень хорошо пережевывайте еду и ничем ее не запивайте
»   Принимайте пищу в хорошем настроении
»   Принимайте пищу тогда, когда проголодаетесь
»   Как проводить очищение организма?
»   Сценарий здорового питания
»   Очищение почек
»   Очищение крови и лимфы
»   Чистка сосудов
»   Ожирение
»   Йога – Ваша гигиена
»   Смузи для похудения


ЭТО ИНТЕРЕСНО
myJane


Информация о диетах © 2020, все права защищены