| » В основе диеты – дыхательные упражнения |
 |
 Сегодня речь пойдёт о дыхательных упражнениях гимнастике для похудения, созданной Мариной Корпан, которая известна как специалист по «оксисайзу», по занятиям «бодифлексом» и прочим дыхательным методикам похудения. Более того, Марина Корпан является наиболее популярным инструктором канала «Живи». Предлагаемая ею методика для снижения веса с натяжкой может быть названа диетой. При всём при этом данный способ похудения оказался на практике весьма эффективным. Дыхательные упражнения, используемые с давних пор для похудения, основаны на дыхательной практике йогов. Так вот, Марина Корпан смогла приспособить их непосредственно для снижения веса. А если быть точными, то данное решение пришло в голову, не ей, а Грир Чайлдерс. Дело в том, что именно книга Грир Чайлдерс под названием «Похудеть за 15 минут» была использована Мариной в борьбе с собственной врождённой полнотой. Она, занимаясь комплексом «бодифлекс», сбросила за короткое время порядка двадцати пяти килограммов, после чего задалась целью научить других людей данному методу похудения. Тысячи людей благодаря этой дыхательной гимнастике смогли нормализовать свой вес, укрепить мышцы и поправить своё здоровье.
В основе методики Марины Корпан лежат дыхательные упражнения, посредством которых кислород доставляется к тем частям тела человека, где накопился лишний жир.
Дело в том, что жировые клетки не подвластны чудодейственным кремам. Не извести их чаем для похудения, обёртываниями и прочими мерами. А вот во время дыхательных упражнений жировые клетки сгорают. Это происходит во время поступления к ним кислорода. Следует дышать ежедневно утром натощак по двадцать минут. Результатом таких действий явится уменьшение объёма талии на пять сантиметров всего за одну неделю. В начале выполнения дыхательных упражнений следует выпить стакан чистой воды.
|
