| » Чистим кишечник от шлаков |
 |
 Большинству людей в своей жизни пришлось столкнуться с запорами, причиной которых, как правило, является образовавшийся в кишечнике шлак. Неприятностей можно избежать, если периодически проводить очистительные процедуры организма, в частности, кишечника.
Среди множества продуктов можно отметить такие, которые обладают эффектом очищения кишечника, стимулируют перистальтику. Они способны избавить от запоров, связывают токсины и шлаки, что приводит к общему оздоровлению организма.
Из таких продуктов рекомендуется готовить каши или «салаты-щетки».
Наибольшим эффектом в очистке кишечника обладает простой «салат-щетка»:
- 300 г капусты (белокочанной)
- 100 г сырой моркови
- 100 г сырой свеклы
- 100 г сельдерея
Капуста мелко шинкуется, все остальные ингредиенты салата трутся на мелкой терке и смешиваются. Готовый салат заправляется горчичным или оливковым маслом – БЕЗ СОЛИ!!! В случае проблем с кислотностью, сырую капусту следует заменить квашеной, а сырую свеклу - отварить.
Еще один «салат-щетка»:
- отварная свекла среднего размера
- 2 яблока
- зубок чеснока
Все компоненты следует измельчить на терке и заправить маслом. Употреблять как обычный салат.
Очистительная каша:
- полстакана риса
- полстакана овсяной крупы следует промыть и залить водой в количестве 2,5 стакана. Варить до получения густой массы. Есть без добавления масла. Лучше – утром, на завтрак и вечером – на ужин. Процедуру приема такой каши проводят 3 дня.
Такие блюда, из кишечника выводят скопившиеся частички пищи, микробы, шлаки, восстанавливают слизистую кишечника.
Очистительные клизмы:
Такой метод очистки кишечника работает очень быстро, но применяется не чаще 1 раза в месяц, после консультации с врачом, при отсутствии хронических заболеваний прямой и толстой кишки. Не рекомендуется: детям, беременным женщинам и во время менструаций.
- 2 литра воды
- 4 столовых ложек соли
- 15 мл уксуса – готовится заранее.
В выходной день, рано утром, натощак ставится клизма.
- ложка любого меда
- стакан теплой воды
- сок 1/2 лимона, полученный раствор вводится в кишечник, после чего следует лечь на бок на 10 – 15 минут.
Травяная клизма из зверобоя, шалфея или ромашки выполняется, как и медовая.
- 1 столовая ложка сухой травы, заливается кипятком, настаивается, процеживается.
Любой вид очищения должен быть щадящим.
|
