| » Диета чайная и мнение диетологов по этому вопросу |
 |
 В настоящее время можно встретить самые разнообразные диеты. И их существует огромное множество. Среди них разгрузочные диеты, монодиеты, белковые, растительные и прочие. Сегодня вашему вниманию будет представлена чайная диета. Соблюдение этой диеты в течение двух недель позволит сбросить порядка пяти килограммов лишнего веса. Но это не всё. Посредством чайной диеты можно избавить организм от токсинов и шлаков, вернуть естественные краски лица и нормализовать артериальное давление.
Приём чая по утрам активизирует работу кишечника и улучшает его микрофлору. Проводя комплексную чистку кишечника, активные вещества чая, расщепляют на стенках кровеносных сосудов жиры и способствуют их активному выведению из организма естественным образом. Приём чая после обеда позволяет организму легко и правильно усваивать принятую во время обеда пищу. Однако не следует забывать о том, что употребление чая или какой-либо другой жидкости следует производить не ранее чем через сорок минут после приёма пищи.
Употребление чая сразу же после еды приводит к замедлению действия желудочного сока. Проще говоря, всё это приводит к торможению расщепления поступающих в желудок веществ, что является следствием появления гастритов, нарушения секреции и возникновения язвы.
Поглощение чая после ужина ведёт к улучшению самочувствия и быстрому усвоению принятой во время ужина пищи. А вот чаепитие после 20.00 не рекомендуется, так как это ведёт к нарушению сна. Ведь кофеин, который входит в состав чая, оказывает бодрящее действие и как следствие – позднее засыпание.
Чтобы понять механизм воздействия чайного напитка на организм человека, следует внимательно изучить его состав. Дело в том, что в состав чая входит порядка семисот биологически активных соединений, положительно влияющих на организм. Это и множество минералов, и большое количество витаминов, и природные смолы, и различные микроэлементы, и белки, и антиоксиданты и углеводы, которые трудятся над улучшением процессов обмена веществ и их усвоения в организме человека. А Галловая кислота, которая входит в состав чая, расщепляет излишки холестерина, накапливающиеся на стенках сосудов, и выводит их из организма. Кроме того, она очищает сердечные стенки и печень. Кроме того, теанин и аминокислоты чая регулируют работу нервной системы, принося спокойствие и радость.
|
