| » Худеть с наставником |
 |
 Речь в данном случае идет о том человеке, который имеет профессиональные возможности для того, чтобы направить вас «на путь истинный» в таком нелегком деле, как похудение. Особенно его помощь важна, когда человек начинает по ряду причин с него сбиваться.
Что по своей сути такое, похудение?
Это некий курс, который человек намеревается пройти, если он всерьез задумался о похудении и поставил себе такую цель. Так вот, человек, являющийся наставником, способен указывать на такие проблемы, которые, вполне возможно, вами просто не замечаются или, как вариант, усердно игнорируются. Например, после очень резкого и скачкообразного похудения в организме, скорее всего, вконец испортился, то есть, нарушился обмен веществ. В результате этого начало побаливать сердце, либо после выполненных чрезмерных физических нагрузок начал сдавать свои защитные позиции иммунитет. Как вариант, после бега могут начать лопаться и проявляться в виде синяков с сеточками капилляры.
Тренер для похудения
Подобных неприятных, не эстетичных, а еще опасных моментов поможет избежать никто иной, как наставник для похудения. Зачастую его роль исполняет тренер по фитнесу, либо врач диетолог или даже профильный специалист по похудению. Как вариант, им может стать для вас человек, который некогда и сам похудел, а сейчас эффективно «держит» форму уже не первый год. Он имеет многолетний опыт работы, а также обладает определенным багажом знаний.
Он может изначально составить вам правильный режим. Причем, это касается, как питания, так и тренировок. К тому же, ему отлично подойдет роль вашего «идейного вдохновителя» для соблюдения максимально здорового образа и стиля жизни. Собственно говоря, наставником и вдохновителем может быть вообще кто угодно. Если ощущаете, что есть такой человек, к мнению которого вам не единожды доводилось прислушиваться, если вы уверены, что его советы вовсе не пустой звук, а при похудении он действительно достиг хороших результатов, то почему бы не последовать его примеру?
И тогда он становится вашим наставником. Поверьте, одно это сумеет вас подстегнуть к тому, чтобы стать немного терпеливее или начать выполнять предписанный ранее режим. Функции наставника состоят в том, что он не допустит того, чтобы вы вдруг «сорвались». Не важно, строго этот человек себя ведет, либо щадит вас, но лишнего творить с организмом наставник явно не будет. Кроме того, чтобы надеяться на наставника, нужно и самому стараться действовать правильно и не плошать. Например, современные диетологи для начала советуют взять себе за привычку пить, по меньшей мере, по 6 стаканов воды за день. Правда, это если нет проблем с почками. Это поможет в поддержании правильного обмена веществ. А еще не даст коже обвиснуть или выглядеть старой после диеты. Хотя, тут стоит помнить о необходимости физической нагрузки.
|
