dietmanya.ru

Красота и здоровье

Главная   |   Контакты   |   Осознание   |   Ищем замену   |   Вижу цель   |   Что скрывает жир   |   Сказка  |   Новости сайта
»   Диеты
»   Диета с гречкой
»   Диета Маргариты Королевой
»   Диета каменного века
»   Диета без соли
»   Восточная диета
»   Канадская диета
»   Диета 30 плюс
»   Свекольная диета
»   Шоколадная диета
»   Диета на неделю "10 продуктов"
»   Ананасовая диета
»   Диета Американские горки
»   Зеленая диета
»   Диета клиники "Мейо"
»   Диета Института питания АМН СССР
»   Кефирная диета
»   Диета А. Джоли
»   Творожная диета
»   Чистка организма
»   Правильная диета
»   10 звездных диет
»   Мифы об ожирении
»   Диета для набора веса
»   Возрастная диета
»   Вредные советы
»   Целлюлит
»   Диетические блюда
»   Диета
»   Эффективные диеты
»   Алкоголь и диета
»   Последствия диеты
»   Сбалансированная диета
»   Диета-60, от Екатерины Миримановой
»   Диета на основе лосося

РЕКЛАМА

реклама



»   Эффективна ли огуречная диета для быстрого похудения?

Если верить имеющимся данным, то огурец на 95% состоит из воды. И именно этот фактор, как правило, определяет его роль в нелегком деле борьбы с лишним весом. В действительности, огуречная диета для максимально быстрого похудения завоевала относительно большую популярность. Однако современные специалисты выделяют несколько основных ее вариаций, каждая из которых имеет свои недостатки с преимуществами. Нужно подробно изучить каждую, чтобы определиться, какой нужно придерживаться для достижения наилучших результатов.

Огуречная диета, разработанная для быстрого снижения веса - это специфический моновариант питания, при котором используется только один этот овощ. Срок ее ни в коем случае не должен превышать 5 дней. А дело в том, что подобный рацион лишает наш организм возможности регулярно и полноценно получать все требуемые витамины с микроэлементами. А они, как известно, необходимы для нормального обмена веществ и для жизнедеятельности. Абсолютно любая из огуречных диет для быстрого понижения веса формируется на нескольких постулатах.

Варианты огуречных диет

Ни в коем случае не нужно солить еду. Ведь данный продукт, как было отмечено, на 95% состоит из воды, а это значит, что он обладает высоким мочегонным свойством. Соль будет удерживать воду в организме, а, следовательно, и огуречная диета для борьбы с лишним весом станет далеко не столь эффективна. Разрешается пользоваться в рационе зеленью и душистыми травами, как чеснок и лук, а также базилик. Можно также есть в неограниченном количестве огурцы, поскольку их калорийность очень мала. На протяжении этой системы питания обязательно следует употреблять в пищу максимально большой объём почти любой из доступных жидкостей. Речь о травяных чаях или обычной негазированной воде.

1. Можно в течение 3 дней употреблять исключительно салаты из огурцов с зеленью, приправленные кефиром, либо же нежирной сметаной. В день обязательно должно быть не менее 5 приемов пищи. В прошествии же 5 дней потеря веса составляет, если верить отзывам, примерно 4 килограмма.

2. Есть также диета, основанная на огурцах и яйцах. В день нужно будет съедать примерно по 1,5-2 кг огурцов, а также ровно два средних по размеру, сваренных яйца. Как и в первом случае, следует разбить все на 5 приемов пищи.

3. Впрочем, есть также куда более эффективный способ сбросить излишний вес с помощью данного вида овоща. В таком случае на завтрак желательно съедать по 2 средних огурца и небольшой ломоть полу чёрствого хлеба. На обед можно скушать обычный салат из огурцов, а из свежей зелени сварить овощной суп. Ужин состоит из одного огурца. Эта диета располагает, как преимуществами, так и существенными недостатками. Главным плюсом этой схемы питания, является, в первую очередь, скоростная потеря веса. Ведь при любом из вышеописанных вариантов, за 3-5 дней можно снизить вес на 2-4 кило. Чем больше жира в человеке, тем он быстрее уходит.

»   Питайтесь правильно
Если Вы знаете как работает желудок и кишечник, то непременно следует поступать именно так. И в случае, если ранее наблюдались какие-либо изменения, они медленно но уверенно исправятся и желудочно-кишечный тракт заработает как положено.

»   Пейте жидкости до приема пищи
»   Очень хорошо пережевывайте еду и ничем ее не запивайте
»   Принимайте пищу в хорошем настроении
»   Принимайте пищу тогда, когда проголодаетесь
»   Как проводить очищение организма?
»   Сценарий здорового питания
»   Очищение почек
»   Очищение крови и лимфы
»   Чистка сосудов
»   Ожирение
»   Йога – Ваша гигиена
»   Смузи для похудения


ЭТО ИНТЕРЕСНО
myJane


Информация о диетах © 2024, все права защищены