| » Марафон по похудению |
 |
 Если у вас совершенно никак не получается снизить вес, если вы уже перепробовали великое множество разных диет, но, при этом, не можете их выдерживать, в то время, как сброшенный вес то и дело возвращается, то вам поможет специальный марафон по похудению. Он же станет спасением для всех тех, у кого никак не получается избавиться от тяги к сладостям и мучному, либо кто и так помалу кушает, даже занимается спортом, а все безрезультатно. То есть, силы их покидают, а вес - нет.
Красивые привычки. Красивое тело
Также подобный марафон будет полезен всем тем, кто желает научиться правильно и полноценно питаться, но окончательно запутался и не знает, с чего ему начать. Сегодня существуют, без преувеличения, тысячи и даже десятки тысяч методик для похудения, есть всевозможные диеты и системы питания, но марафон «Красивые привычки. Красивое тело» по-прежнему собирает полные залы посетителей. Многие из представительниц прекрасной половины человечества, побывав на таком тренинге, затем оставили восторженно-положительные отзывы о нем.
Поскольку его автор за плечами уже имеет внушительный опыт по психологическому консультированию, то завоевывать доверие своих слушателей ей не понадобилось. Она построила свою концепцию на внутренней работе, то есть, работе над собой, требуя прорабатывать свои привычки, желания. Этот марафон подкупает тем, что в нем нет жестких и строгих ограничений в еде или в ритме жизни. Его целью является, прежде всего, изменить отношение к себе. Нужно положительно относиться к своему телу и к личности, и только потом, добиваясь перемен, пересматривать свою жизнь. Очень большое значение уделяется отношению к своему телу и пищевым привычкам.
Суть марафона от Елены Кален
По сути, автор этого марафона Елена Кален представляет совершенно новое похудение при помощи силы воли и изменений жизни. Елена утверждает, что прежде, чем перейти к изменениям в пищевом поведении, необходимо полноценно осознать важность процесса и подойти к нему очень подготовленно. Это, прежде всего, важно с точки зрения психологического комфорта. Нужно понимать, почему именно вы этого желаете, что вам даст результат, а самое главное – надо понять, каким образом это на вас отразится как на личности.
Само собой, что изменения будут касаться здоровья и отношений с окружающими. Это позволяет вам продвигаться к намеченной цели без отступлений и срывов, а также избежать проявлений лени. Также обязательным условием эффективности марафона является полное отсутствие стрессов. Потому что именно стресс является тем фактором, который будет способствовать угнетению позитивного психологического настроя. А с точки зрения физиологии, когда человек испытывает стресс, в его организме вырабатывается гомон кортизол. Когда он накапливается в слишком большом количестве, то начинает негативно действовать на организм. Именно это приводит к «заеданию» проблем.
|
