»   Главная / Вредные советы

Кушайте легкие масла - они исключительно полезны.

Заменители масла сливочного изготавливаются в основном из жиров растительного происхождения, в процессе изготовления они проходят гидрирование, что делает их более вредными, чем животные жири.

Не ешьте сладкое перед едой - потеряете аппетит.

В данном контексте все зависит от количества съеденного. Скажем если съесть несколько килограмм сладостей это будет верно, однако если съедено будет немного (ложка меда, пару плиток шоколадки) то это поможет утолить голод и как следствие избежать переедания, что в общем случае не так уж и плохо.

Супы кушать необходимо, как минимум раз в день. Кто не ест суп, заработает язву желудка.

Статистические данные не подтверждают зависимости и тем самым ставят под сомнение данное утверждение. В общем случае суп из натуральных ингридиентов вещь полезная, однако польза от овощного рагу может быть нисколько ни меньшей. Ко всему прочему суп разжижает желудочный сок, что несколько затрудняет пищеварение. Супы полезны если вы собираетесь съесть что-то сухое и кроме всего прочего - не рекомендуется есть холодные супы.

Газированные напитки хорошо утоляют жажду. Особенно охлажденные.

Скорее наоборот - после употребления газированной воды пить хочется еще больше. Особенно если в ней применяют исскуственные заменители сахара. Углекислый газ иллюзорно создает ощущение холода. Кроме того, он затрудняет всасывание воды и может вызвать изжогу. ну и наконец свой вклад делают красители, полностью опровергая подобное утверждение. Лучше всего утолит жажду теплая вода или столовая слабогазированная. Всасывание холодных напитков затруднительно.

Пить надо после еды.

Это самое распространенное заблуждение. Во время еды и после еды пить не стоит вообще! За исключением, если вы употребили сухую пищу. Ее можно запивать небольшим количеством воды. Объясняется это тем, что вода выпитая после еды разбавляет желудочный сок и мешает перевариванию пищи. Поэтому рекомендуют пить не ранее получаса до еды и не ранее часа после еды.

начало...