| » Вода для похудения. Газировке - нет |
 |
 Пить для похудения нужно не «дежурные» 1-1,5 литра за день, а литра так 2-2,5. Но, когда воздух слишком пересушен, а погода стоит жаркая, то повышается и температура тела. То же самое происходит и в ситуации, когда человек находится в помещении, где включен калорифер. В обоих случаях жидкости потребуется несколько больше. Не все при похудении могут в себя вливать жидкость нужными объемами, тогда они прибегают к разным уловкам. Например, заменяют чистую воду чаем, либо подкисляют ее лимонным соком, а также вводят в минеральную воду углекислый газ, делая ее газированной.
Газированная и обычная вода
Газированная вода по своему химическому составу совершенно ничем не отличается от обыкновенной. Просто она напичкана углекислотой. Между тем, данное химическое вещество наш организм синтезирует и самостоятельно. Углекислота имеет очень важное значение для обеспечения полноценной жизнедеятельности. Вода вместе с газом, которая поступает в организм, оказывает некое действие не на все органические системы. Но, она действует на желудок, если говорить точнее, то на его стенки. Углекислота скапливается в просвете, тем самым растягивая желудок.
После она улетучивается естественным способом, вызывая у человека отрыжку, либо брожение и газообразование в кишечнике. Проблема в том, что когда объем желудка возрастает, то есть, он растягивается, то это вызывает увеличение аппетита. И для того, чтобы досыта наесться, человеку требуется куда большее количество пищи. Кроме этого, газированную минеральную воду в теплом виде для похудения или даже просто так пить противно. Слегка подогретая газированная вода вызовет рвотный рефлекс, поскольку имеет очень неприятный привкус.
Польза обыкновенной воды для организма
Если пьют прохладную воду без газа, да еще и натощак, то она заполняет желудок, разжижая желудочный секрет и тем самым уменьшая аппетит. Кишечник в случае попадания холодный воды начинает рефлекторно сокращаться, то есть, он приходит в тонус, а все застарелые шлаки из него изгоняются. Поскольку прохладная вода всасывается относительно долго, то эффект будет продолжительным. Дело в том, что ей изначально нужно прогреться, приобретя температуру тела, после чего у тела выделяется энергия и, собственно, начинается похудение.
А пока вода нагревается, каловые массы понемногу разжижаются, и шлаки готовятся к изгнанию. Кроме этого, холод, как таковой, оказывает легкое анестезирующее воздействие, так что рецепторы желудка будут не так сильно требовать удовлетворения голода. Если в ЖКТ поступает газированная вода, да еще и в холодном виде, то картина кардинально изменяется. Проще говоря, такая вода незамедлительно изгоняется до нижних отделов кишечника, в то время как растянутый желудок начинает еще больше вырабатывать желудочный сок.
В результате муки голода будут просто нестерпимыми. Если же требования организма не были удовлетворены, то соляная кислота будет разъедать слизистую внутри желудка и двенадцатиперстной кишки. А это, в свою очередь, высокий риск появления язвенных дефектов.
|
