» Арбуз для похудения |
|
Считается, что осень – это унылая пора, однако это не совсем так, ведь именно осенью можно порадовать себя спелыми, сочными фруктами с ягодами. Всем тем, кто находится в яростной борьбе с лишним весом, важно помнить, что осень – это просто прекрасная возможность попробовать арбуз для похудения. Можно ли реально похудеть от арбуза? На ночь его есть нельзя, поскольку он мочегонный, но ведь именно по вечерам острее всего ощущается голод. Вопросом арбузной диеты сегодня задаются многие, а ответ будет скорее положительным, нежели отрицательным.
Худеем быстро
Действительно, сбросить вес, ограничивая собственный рацион и превращая его в несколько килограмм сочной красной мякоти, относительно не сложно. Но, зато потом удержать результат будет гораздо сложнее. Дело банально в том, что арбузная диета позволяет снизить вес путем вывода из организма жидкости. Как только ваш рацион становится прежним и привычным, то есть, состоящим из супов, мяса и картофеля, то брошенные килограммы не замедлят возвратиться. А потому арбузная диета больше подходит тем, кому нужен быстрый, но лишь кратковременный результат.
В арбузе есть цитруллиновая кислота, а это отличное профилактическое средство в борьбе с сердечнососудистыми недугами. К тому же, она укрепляет и улучшает зрение, активизирует иммунитет. А еще в нем имеется Ликопин, что помогает при борьбе с раковыми образованиями в груди, лёгких и кишечнике или в желудке. Он эффективно защищает кожу от старения, ускоряя процессы восстановления кожных клеток и способствуя их насыщению кислородом. Потому в некоторых государствах арбуз получил название «ягоды молодости».
Худеем с пользой для организма
Клетчатка в арбузе для похудения очищает кишечник и, как результат, кожу от угревых высыпаний. А его антиоксиданты замедляют процессы старения организма, положительным образом влияя на состояние зубов и ногтей с волосами. Огромное количество фенилаламина помогает надолго восполнить нехватку данного вещества в организме. Нехватка же фенилаламина становится причиной ужасного заболевания, известного, как болезнь Паркинсона. Бета-каротин нужен тем, кто находится под воздействием психоэмоциональных и физических нагрузок, или, к примеру, сидит на диете. Как известно, это психологически сложно.
Кроме этого, арбуз имеет мочегонное свойство и с жидкостью он выводит вредные токсины, шлаки, которые до того годами захламляли наш организм. Буквально через неделю арбузной диеты становится заметно, как очистилась кожа лица, да и целлюлит становится гораздо менее выраженным. Если требуется сбросить 2 или 3 килограмма, то на помощь придёт лёгкая, но очень действенная питательная система.
Нужно на протяжении 5 дней из еды употреблять лишь арбуз с чёрным хлебом. Каждые 2 часа следует кушать по 2-3 дольки арбуза, заедая их одним кусочком чёрного хлеба. Но, арбуз на ночь есть категорически нельзя. Если только не желаете получить бессонную ночь с бесчисленным количеством посещений туалета.
|