dietmanya.ru

Красота и здоровье

Главная   |   Контакты   |   Осознание   |   Ищем замену   |   Вижу цель   |   Что скрывает жир   |   Сказка  |   Новости сайта
»   Диеты
»   Диета с гречкой
»   Диета Маргариты Королевой
»   Диета каменного века
»   Диета без соли
»   Восточная диета
»   Канадская диета
»   Диета 30 плюс
»   Свекольная диета
»   Шоколадная диета
»   Диета на неделю "10 продуктов"
»   Ананасовая диета
»   Диета Американские горки
»   Зеленая диета
»   Диета клиники "Мейо"
»   Диета Института питания АМН СССР
»   Кефирная диета
»   Диета А. Джоли
»   Творожная диета
»   Чистка организма
»   Правильная диета
»   10 звездных диет
»   Мифы об ожирении
»   Диета для набора веса
»   Возрастная диета
»   Вредные советы
»   Целлюлит
»   Диетические блюда
»   Диета
»   Эффективные диеты
»   Алкоголь и диета
»   Последствия диеты
»   Сбалансированная диета
»   Диета-60, от Екатерины Миримановой
»   Диета на основе лосося

РЕКЛАМА

реклама



»   Арбуз для похудения

Считается, что осень – это унылая пора, однако это не совсем так, ведь именно осенью можно порадовать себя спелыми, сочными фруктами с ягодами. Всем тем, кто находится в яростной борьбе с лишним весом, важно помнить, что осень – это просто прекрасная возможность попробовать арбуз для похудения. Можно ли реально похудеть от арбуза? На ночь его есть нельзя, поскольку он мочегонный, но ведь именно по вечерам острее всего ощущается голод. Вопросом арбузной диеты сегодня задаются многие, а ответ будет скорее положительным, нежели отрицательным.

Худеем быстро

Действительно, сбросить вес, ограничивая собственный рацион и превращая его в несколько килограмм сочной красной мякоти, относительно не сложно. Но, зато потом удержать результат будет гораздо сложнее. Дело банально в том, что арбузная диета позволяет снизить вес путем вывода из организма жидкости. Как только ваш рацион становится прежним и привычным, то есть, состоящим из супов, мяса и картофеля, то брошенные килограммы не замедлят возвратиться. А потому арбузная диета больше подходит тем, кому нужен быстрый, но лишь кратковременный результат.

В арбузе есть цитруллиновая кислота, а это отличное профилактическое средство в борьбе с сердечнососудистыми недугами. К тому же, она укрепляет и улучшает зрение, активизирует иммунитет. А еще в нем имеется Ликопин, что помогает при борьбе с раковыми образованиями в груди, лёгких и кишечнике или в желудке. Он эффективно защищает кожу от старения, ускоряя процессы восстановления кожных клеток и способствуя их насыщению кислородом. Потому в некоторых государствах арбуз получил название «ягоды молодости».

Худеем с пользой для организма

Клетчатка в арбузе для похудения очищает кишечник и, как результат, кожу от угревых высыпаний. А его антиоксиданты замедляют процессы старения организма, положительным образом влияя на состояние зубов и ногтей с волосами. Огромное количество фенилаламина помогает надолго восполнить нехватку данного вещества в организме. Нехватка же фенилаламина становится причиной ужасного заболевания, известного, как болезнь Паркинсона. Бета-каротин нужен тем, кто находится под воздействием психоэмоциональных и физических нагрузок, или, к примеру, сидит на диете. Как известно, это психологически сложно.

Кроме этого, арбуз имеет мочегонное свойство и с жидкостью он выводит вредные токсины, шлаки, которые до того годами захламляли наш организм. Буквально через неделю арбузной диеты становится заметно, как очистилась кожа лица, да и целлюлит становится гораздо менее выраженным. Если требуется сбросить 2 или 3 килограмма, то на помощь придёт лёгкая, но очень действенная питательная система.

Нужно на протяжении 5 дней из еды употреблять лишь арбуз с чёрным хлебом. Каждые 2 часа следует кушать по 2-3 дольки арбуза, заедая их одним кусочком чёрного хлеба. Но, арбуз на ночь есть категорически нельзя. Если только не желаете получить бессонную ночь с бесчисленным количеством посещений туалета.

»   Питайтесь правильно
Если Вы знаете как работает желудок и кишечник, то непременно следует поступать именно так. И в случае, если ранее наблюдались какие-либо изменения, они медленно но уверенно исправятся и желудочно-кишечный тракт заработает как положено.

»   Пейте жидкости до приема пищи
»   Очень хорошо пережевывайте еду и ничем ее не запивайте
»   Принимайте пищу в хорошем настроении
»   Принимайте пищу тогда, когда проголодаетесь
»   Как проводить очищение организма?
»   Сценарий здорового питания
»   Очищение почек
»   Очищение крови и лимфы
»   Чистка сосудов
»   Ожирение
»   Йога – Ваша гигиена
»   Смузи для похудения


ЭТО ИНТЕРЕСНО
myJane


Информация о диетах © 2024, все права защищены